日常复习技巧——如何好好复习并保持快乐

代表健康修正生活方式的日夜图像
寻找完美的修订公式?我们向顶级大学向三名毕业生提出了关于如何在GCSE和水平修订期间保持冷静和专注的建议。

在复习期间保持健康平衡的作息习惯是非常重要的;虽然有一些通用的复习技巧可以帮助每个人,但也有很多个人的变量。有些事情对某些人有用,但对另一些人绝对没用。作为一名GCSE或a level(或同等水平)学生,你可能还不知道什么才是最适合你的选择。因此,不要害怕尝试不同的复习技巧,放弃那些你觉得对你没有好处的技巧。

我们询问了最近的三所大学毕业生进行修订提示,他们在他们多年的考试中获得。他们都毕业于英国领先的英国大学,仍然记得GCSE和一个水平,所以他们处于完美的位置,以引导你的脚步。阅读有关他们关于最佳修改时的主题的建议,您应该在修改中进行修改多长时间,以及如何不堪重负。

如何构建日常修订例程的提示

艾米莉,诺丁汉毕业:我发现旨在每天都尽可能长的是不现实的 - 没有坚实的终点线意味着我会让自己早期离开,然后我会感到内疚和工作迟到的夜晚,这意味着我会醒来明天。把这一天视为九到六个工作是一整天努力工作的真正良好的方式,并感觉我应该在晚上放松身心。

娜塔莎,埃克塞特的毕业生:不要太不知所措。为自己设定当天的清晰而现实的目标,并把它们写下来。这实际上是一种激励,能够勾出它们,并感觉你在那天结束时完成了一些事情。

尼克,UCL毕业:不要进入修改思考“我必须花一周做英语”:你会努力感到像这样的前景。相反,尝试每天做两个或三个受试者,这是完全不同的。你可以做英语,生物学和地理学。我可以给出的最好的建议是早起,所以你可以随着一天破解。在午夜前睡觉,早上9点之前醒来,吃早餐,然后在一天中享受零食。

和朋友一起复习的小贴士

艾米丽:在与朋友的一个图书馆里可以很好,因为你可以安排休息一下,看到你的同学努力可以让你想要努力工作。但是,如果您在可以谈论的区域,则非常困难。

娜塔莎:一天后由自己修改可以重复。如果您确定您将保持专注,您可以使用同学组织一项学习组。但是,如果您知道在与他人合作时,您可以很容易分散注意力,您可以与朋友设置Google文档(或类似)以分享和编译您的笔记。

缺口:与朋友修订永远不会以您的计划方式求出,因为您将花费90%的时间聊天。要现实:按照自己的关注,这可能是确保富有成效的会议的最佳方式。如果你想看朋友,你可以在某处享受快速午餐。

将你的复习时间分配到不同科目的小贴士——并坚持下去

艾米丽:我学到的最大的事情是不要将不成比例的时间放入我的弱点。我在学校的最佳结果最终成为我最薄弱的科目,我想接受大学的最低结果是我的最低结果......这在我的UCAS应用程序上看起来并不棒!

娜塔莎:有一些很棒的应用程序,你可以输入你正在做的科目,并为每个任务分配一个时间限制。但要确保把手机放在手臂够不到的地方,这样你就不会被诱惑去使用其他应用程序。

缺口:知道在午餐之前和之后想要实现的内容是很好的。如果您想在一个主题上度过一天的第一部分,您可以在下一个和晚上在另一个人身上度过下午。将修订重新修改为块使其似乎不那么可怕。

有效的复习休息技巧

艾米丽:我总是拿两种不同类型的休息。第一个是每半个小时你喝一杯茶,跳到你最喜欢的歌曲或洗完洗涤。另一个是更大的,每天两次休息时间,你需要一个小时才能正确关闭。由于许多修订时涉及一台计算机,我发现当他们没有涉及电子设备时,我的休息是最好的。在外面吃午饭,聊天和朋友(或经常是我的妈妈),踢钢琴,跑去跑步是所有良好的方法,让我的思绪完全关闭修改。

娜塔莎:每篇文章都有不同的建议。但你应该看到最适合你的东西。如果你觉得你的节奏被一次停止每20分钟被禁止,请尝试30(如果你的大脑可以继续)。但确保您的休息时间定期发生,以阻止您头疼。

缺口:不要在电视机面前拼凑自己:你会给你的大脑更多信息来吸收。相反,尝试涂鸦20分钟或散步。你需要给你的腿一个伸展并清理你的思想。如果你需要重新获得浓度,你可以喝一杯茶或吃东西。不要拿起更多的阅读;你需要休息你的眼睛!

在修订期间避免的内容提示

艾米丽:避免对自己太辛苦。如果你醒来的一天早晨或者你花了一个半午休而不是一个小时,就会回到它,并祝贺自己回到它。在午间醒来,这是一个经典的修订错误,并致电当天'写完'。以这种方式惩罚自己绝对是反效率的。

娜塔莎:我会避免在你的休息中做任何成瘾的事情;不要以为你只能观看一半电视剧。相信我,一集会导致另一个,在你知道之前,你将成为一个新的节目三个赛季,沉浸在所有人物的生活中。走你的狗,与你的父母进行对话或者做一个健康的小吃。

缺口:尽量避免垃圾食品,因为它对你的身体并不好。不要花时间玩Xbox,因为它没有办法让你的大脑放松。如果你一直在一整天看屏幕,你会发展眼睛压力。不要试图用一只眼睛在Netflix上用一只眼睛进行修改!它永远不会成功!

智慧的最终话语 - 避免分心和处理考试压力

艾米丽:如果你受到压力,不要害怕承认。我从来没有想过我是那种过度强调的人,直到一年到医生用肚子痛苦,他说这是考试压力 - 即使只是听到他说话觉得这句话更好。无论您是与父母交谈,做一些瑜伽还是下载一个令人思想的应用程序,请确保在没有感到内疚的情况下放下蒸汽。考试很重要,但你的健康状况如此!

娜塔莎:您可以从笔记本电脑和手机下载禁用社交媒体和分散注意力的应用程序,这可能非常有用。禁用应用程序可以激活小时,因此即使您尝试,您也无法访问社交媒体。

缺口:试着在考试前放松。不要紧张到最后一分钟——如果你保持冷静,你可以以一种更可控的方式处理问题。记住,隧道的尽头总会有光明的!如果你尽全力去做,你会得到回报的。

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